KUAFIT

FAHAMU FAIDA ZA ASALI KATIKA AFYA YAKO

Asali ni chakula kitamu katika hali kiowevu kinachotengenezwa na nyuki.Nyuki hula mbelewele pamoja na maji matamu ndani ya maua na kuito...

Wataalamu wa lishe wanasema vyakula ni kama mafuta na mwili ni kama injini ambapo vyote viwili kwa pamoja humfanya mtu aweze kufanya kazi...

Siku zote katika maisha njisi unavyoonekana ni matokeo ya lishe yako ya kila siku.Tangu unapokula asubuhi mpaka jioni huamua afya ya mwi...

Watu wengi wamekuwa na tabia ya kupenda kunywa maji yaa baridi mara kwa mara.Maji haya yamekuwa kama kiburudisho katika mazingira yenye...

katika maisha yetu watu wengi wamejiwekea utaratibu wa kula matunda kila mara na hili ni jambo jema kabisa.Utaratibu huu uliozoeleka n...

"Furaha ni maana halisi na kusudi la maisha, ni mjumuisho wa kusudi la kuwepo kwa mwanadamu" mwanafalsafa Aristotle alise...